Qu’est ce que la somatothérapie ?
Le mot « Soma » en grec signifie le corps
La somatothérapie, est une forme de thérapie globale, elle met le corps au centre de l’espace thérapeutique et fait appel à toutes nos dimensions et mémoires… corporelles, cellulaires…
Elle considère l’être humain dans tous ses aspects, physiques, psychiques, spirituels.
« Notre corps contient des os, des muscles, des organes, et aussi l’histoire de notre vie, notre mythologie personnelle, chacune de nos expériences, si infimes soient elles sont enregistrées, inscrites organiquement et y sont associées à nos croyances et nos comportements »
Stéphane Vernier (Life Art Process)
Ainsi dans ce corps, notre maison, les émotions refoulées, les besoins délaissés, finissent par s’inscrire sous forme de tensions corporelles, de fermetures respiratoires, de blocages énergétiques qui influent sur notre façon d’être et de penser le monde.
L’espace contenant, proposé par le somatothérapeute, invite à l’écoute du corps et des ressentis. Cela va permettre de faire des liens entre les différentes parties de soi et laisser émerger des prises de conscience favorisant la libération des tentions et des blocages. La relation à soi, à la connaissance de soi, à la vie, aux autres peut alors s’améliorer…
Le somatothérapeute fait appel à différentes approches psycho-corporelles pour s’adapter au mieux aux besoins des personnes qui font cette démarche. Mon approche inclue la Relation d’aide et d’accompagnement par le toucher, la Respiration consciente, la Relaxation, la Visualisation, l’Art thérapie avec le dessin méditatif, le travail Corps et Voix…., la verbalisation et l’expression des émotions…, les approches énergétiques.
